Gestação
Exercícios para fazer antes da gravidez e no pós-parto
A prática do exercício físico melhora a qualidade de vida, controla e diminui o peso, diminui o risco de doenças, combate a ansiedade, insônia, entre outros benefícios. Para uma mulher que está grávida, praticar exercícios só trazem benefícios para a saúde dela e do seu bebê.
Ler matéria