Página 25 | Blog | Emagrecer Mamãe Fitness - Chegou o momento mais esperado da vida dos pais: o crescimento da família!

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Tudo o que você precisa saber sobre o pré-natal!

O pré-natal é um dos cuidados primordiais que devem ser realizados durante a gravidez para que o bebê se desenvolva de forma saudável e tranquila. Neste post iremos explicar tudo para você ficar mais tranquila.

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Gestação

Saiba O Que Fazer Para Evitar A Retenção De Líquidos Na Gravidez

Algumas pessoas sofrem com a retenção de líquidos e com a sensação de inchaço em diversas partes do corpo durante toda a vida. Mas, para as mulheres, o problema pode surgir ou piorar durante a gravidez, por causa das variações hormonais típicas da gestação. Essa maior retenção

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Alimentação

Dieta Pós parto: Como fazer e manter?

Entenda quais alimentos são recomendados para as mamães pós-parto, e também os que devem ser evitados!

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Gestação

5 Benefícios da Meditação na Gestação

A meditação é uma prática milenar. No Ocidente, vem se popularizando cada vez mais. A meditação Mindfulness é um conjunto de técnicas práticas, possíveis e cientificamente comprovadas que te ajudam a focar no momento presente, sem deixar o passado ou o futuro te afetarem

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Gestação

Mãe de 1ª Viagem: O que você PRECISA saber

Filhos não vem com manual de instrução e muitas vezes não fazemos ideia de como reagir ou encarar algum acontecimento durante e após a gestação. Pensando em ajudar nesse momento único e tão delicado trouxemos algumas dicas bem legais que com certeza te ajudarão muito!

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Gestação

Como Tratar Manchas Na Pele Na Gravidez

O que é a doença que causa manchas em tons mais escuros na pele, principalmente durante a gravidez? O melasma se caracteriza por manchas escuras na pele que surgem principalmente nas maçãs do rosto, testa, no nariz e no buço, mas também podem aparecer em outras partes como braços

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Gestação

11 Coisas Que Realmente Ninguém Diz Sobre Maternidade

A gravidez é um momento importante na vida de uma mulher, mas com ela surgem muitas emoções e dúvidas para as mamães de primeira viagem. Com a descoberta de uma nova gestação, a mulher acaba enfrentando um turbilhão de emoções e surgem também diversas dúvidas. Principalmente par

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Alimentação

Emagrecer Mamãe fit

Bem vinda, mamãe! Nosso objetivo é proporcionar a você uma boa rotina na gestação e no pós-gestação. Através dos anos, percebi que uma vida saudável é fundamental para o nosso bem estar e o de nossos bebês. Muitas mamães têm dificuldade na gestação e no pós-parto, mas fique tranq

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Pós-Parto

O que é Diástase e os Principais Exercícios Físicos para Tratá-la

Vamos começar definindo o que é diástase abdominal. A diástase abdominal é o afastamento dos músculos abdominais e do tecido conjuntivo que geralmente acontece durante a gravidez, sendo a principal causa de flacidez abdominal e dor lombar no pós-parto. Esse afastamento pode chega

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Bebê

4 tipos exercícios físicos ideais para os bebês

Quando um bebê já está um bom tempo no berço, é preciso se atentar com a saúde da sua estrutura óssea e muscular. Pensando na saúde deles, hoje vamos mostrar alguns exercícios para seu bebê fazer e desenvolver uma estrutura óssea e coordenação melhor!

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